Kurse, die zu deinem Alltag passen.
Drei Richtungen, ein Prinzip: Bewegung in kleiner Gruppe, ohne Leistungsdruck. Pilates für Kraft und Körpergefühl, Zumba für Energie — oder beides in einer Einheit.
Pilates
Pilates stärkt die Körpermitte, verbessert Haltung und Beweglichkeit und schafft einen bewussten Ausgleich zum Alltag.
Zumba / Dance-Fitness
Bewegung zu Musik, ganz ohne Choreografie-Druck. Das Training soll sich weniger nach Pflicht und mehr nach einer guten Zeit anfühlen.
Kombikurse
Pilates und Zumba in einer Kurseinheit — erst Bewegung mit Musik, danach Kraft und Körpergefühl.
Dazu Specials: Einheiten im Freien, kleine Workshops und Sondertermine zu besonderen Anlässen — sie kommen unregelmäßig dazu und werden vorher angekündigt.
Nach Specials fragenSommer Feel Good Sessions 2026
Dieser Kurs läuft aktuell bereits. Eine Stunde Zumba, danach Pilates für Kraft und Körpergefühl — 8 Wochen feel good sessions.
Er dient als Eindruck für kommende Kurse. Details zum Konzept kannst du gerne einsehen — eine Buchung ist für diesen Kurs nicht mehr möglich.
Nächster Kursstart:
Herbst 2026
Termine, Ort und Preise gebe ich rechtzeitig bekannt. Merk dich unverbindlich vor — dann bekommst du alle Details zuerst, ganz ohne Verpflichtung.
- 01
Nachricht schreiben
Kurz melden mit Kurs, Zeitraum und Kontakt.
- 02
Details erhalten
Sobald Termine feststehen, bekommst du alle Infos zuerst.
- 03
Platz sichern
Anmeldung bestätigen und dabei sein.
Gut zu wissen.
Muss ich sportlich oder beweglich sein?+
Nein. Die Übungen werden an unterschiedliche Fitnesslevel angepasst — auch ein Wiedereinstieg ist jederzeit möglich.
Wo finden die Kurse statt?+
In Freilassing, im Berchtesgadener Land sowie in Salzburg und Umgebung. Der genaue Ort wird pro Kursrunde bekannt gegeben.
Wie bekomme ich neue Termine mit?+
Am schnellsten über Instagram (@betti_moves) oder per Vormerkung über das Kontaktformular.
Für wen sind die Kurse gedacht?+
Für alle, die sich stärker, beweglicher und wohler in ihrem Körper fühlen möchten — unabhängig vom Fitnesslevel.
Eine Einheit für dein Team oder Unternehmen?
Bewegungseinheiten für Teams sind auf Anfrage möglich — individuell abgestimmt.